Статьи
« НазадПричины осенних обострений 22.09.2022 00:00Все мы хотим, чтобы желание легко ходить на каблуках и быть привлекательной не увядало как листья с приходом осени. Признавайтесь, кто из вас мало двигается и целый день проводит в одной позе: на стуле, на диване, за рулём? Вы парикмахер, консультант в магазине или по нескольку часов закручиваете соленья в статичном положении? Узнали себя? Не хочу Вас расстраивать, но Вы, в зоне риска. Не пугайтесь, потому что я расскажу, что с этим делать. Есть несколько причин, которые превращают нас из девочек в бабушек за короткое время. Во-первых, снижение работы иммунной системы. Она контролирует воспалительные процессы в суставах и позвоночнике, а изменения в температуре и атмосферном давлении ослабляют ее. Во-вторых, недостаток движений, восстанавливающих правильное положение сустава. Из-за этого связки перерастягиваются, нарушается кровоснабжение. Ослабевают мышцы спины и смещаются позвонки. В-третьих, изменение давления в атмосфере. Меняется и давление в суставах, в результате появляются боли. В-четвертых, лишний вес, увеличивающийся с каждым годом. В-пятых, ухудшение микроциркуляции. Нарушается питание и восстановление тканей, это вызывает воспаление. В-шестых, кариес и респираторные заболевания тоже негативно влияют на здоровье суставов и позвоночника. В-седьмых, переохлаждение. Важно избегать простуд, а так же контролировать показатели крови и ревмопроб. Вот главные правила, что не стоит делать во время обострения:
Оставляем все дела и слушаем своё тело, особенно когда оно сигналит вам о боли и усталости. Что же делать, чтобы избежать обострения:
Хотите избежать обострения, быть успешной, энергичной и красивой, тогда приходите ко мне в студию здоровья «Лина», где я проведу консультацию и составлю подробный план Вашего оздоровления! С заботой о Вас, Ваш доктор Лида! |